寒い日々が続きますが皆さんお元気ですか？今日からなでしこの若手ホープの歯科衛生士フクちゃんとフクとなでしこの歯の相談室の連載を始めます！

フクちゃん、自己紹介をどうぞ！

フク　みなさん、こんにちは！今回から歯の相談室の担当になりました！よろしくお願いします！趣味はお菓子作り、好きな食べ物　お寿司あと太めのフライドポテト！

　なでしこ　紹介ありがとうございます！お菓子作りが趣味ってステキですね！でもフクちゃん虫歯なったことないでしょ？この前,なでしこ歯科医院で歯のメンテナンスの時の虫歯チェックでも虫歯なしだったしね。

フク　ホント、歯は自慢ですね！でも、お菓子作りで味見した後にちゃんと歯を磨いていますしね!

　なでしこ　エライね！この前フクちゃんに今と昔の虫歯予防の歯磨きの仕方が変わってきているって話したでしょう？資料読んでみた？

フク　読んでみました！昔の常識が今とは違うことに驚きました！

なでしこ　本当にいつも勉強し続けないと日々歯の知識や技術は進歩していくからね・・

せっかくだから、昔と今の歯ブラシの仕方の違いを説明してもらっていいかな？

フク　まとめてみました！

昔（昭和）　歯磨きは食べてすぐ！　　今（令和）　歯磨きは食べてすぐ！　ここは一緒！！　ちょっと前に食べて３０分くらい置いてから歯磨きするといいですよ、とマスコミで取り上げられていましたが研究の結果やはり食べてすぐ磨くというのが虫歯予防に効果的であることがわかっています。食べたらすぐ歯を磨きましょう！

昔（昭和）　歯磨き後よくうがいしましょう！　今（令和）歯磨き後のうがいは少しの水で１回だけ！　歯磨き粉の中にはフッ素という虫歯予防の成分が入っています。うがい後にお口の中に虫歯予防のフッ素の成分を残すためにうがいは少しだけしましょう！歯磨き粉を使わずに歯磨きする方もいますが、今の歯磨き粉には以前と違ってフッ素が含まれているものがほとんどです。歯磨き粉をつけて歯を磨きましょう！

昔（昭和）甘いものは虫歯の原因になります！　今（令和）甘いものだけではなく加熱した炭水化物も虫歯の原因になります！私の好きなフライドポテトも甘くないけど虫歯の原因になるんですって！しょっぱいラーメンやうどんも虫歯の原因になります！気をつけてください

なでしこ　フクちゃん、説明ありがとうございました！

フク　なでしこ歯科医院では、虫歯になりやすい人、歯周病になりやすい人、それぞれに良い歯科グッズをご提案しています。歯磨きがまだ上手でなくても、ひとまずグッズから揃えてみましょう！スポーツもウェアやラケットみたいにグッズから揃えると練習したくなるでしょ。なでしこ歯科医院にきた際は色々とご提案させていただきます！また、なでしこ歯科医院でお会いしましょう！　　

　健さん　はーい！チュールは虫歯の原因になりますか？

フク　・・・　今度調べておきます。フクちゃん、宿題が増えましたね・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ではまた、つづく・・