最近、寒くなりましたね！なでしこ歯科医院でもクリスマスツリーを飾りました。

最近、寒くなりお水が冷たくなったせいか知覚過敏の患者様がおおくお見えになります。

知覚過敏は、虫歯ではないのに歯がしみる症状がでます。歯科医院で知覚過敏のお薬を歯に塗ることで症状を軽くすることができますが、おうちで知覚過敏を改善させる生活習慣を送っていただくことで知覚過敏が改善しやすくなります。

知覚過敏を改善させるためにおうちでできること・・

①食べたり、飲んだりしたらすぐよくお口をすすぐ。

②酸性の食品（酢の物　みかん　コーラのような酸っぱいもの）を取りすぎないようにする。

③食後３分以内にできれば歯を磨く。（ただし、食後すぐに歯を磨くと歯が磨り減りやすいので研磨剤が入っていない歯磨き粉で磨いてください。）

チェックアップルートケア

なでしこ歯科医院では知覚過敏の方にはこちらがおすすめです！

④歯をきれいにしておいてください。（歯の根元をごしごし強く磨くのでなく、丁寧にやわらかく磨いてください。）

⑤知覚過敏用の歯磨き粉をしみるところに擦り込んで１５分〜２０分置いてください。

注意　ご自分で知覚過敏と思っていても虫歯で歯がしみていることもあります。必ず歯科医院でしみている歯が虫歯か知覚過敏かどう確認してください。

まず、歯がしみる方はなでしこ歯科医院へGO！